Jóga

14 évesen voltam először életemben jógaórán, s azóta nemcsak rajongója de mindennapi gyakorlója vagyok. Sokféle tanítótól tanultam, itthon és Amerikában is, kipróbáltam sokféle irányzatot, vinyasától, astangán keresztül Iyengar mester tanításáig. 2013-ban lettem jógaoktató Kripaluban, az Egyesült Államok legismertebb jóga és ajurvéda központjában.

Hatha óráimat a légzés és mozdulatok együttmozgása, a közös pránajáma és az egyes pózok pontos felépítése jellemzi, amely kellemes, könnyed légkörrel párosul.

Női jógaóráimat elméleti bevezetővel kezdem, tanfolyamjelleggel tartom. Minden alkalommal része az órának a gátizmok erősítése is.